Bağışıklığı güçlendiren 10 altın kural… Kışa karşı zırhınızı kuşanın

Soğuk hava, kapalı alanlar ve artan enfeksiyon riski vücudu savunmasız bırakıyor. Uzmanlar, bağışıklık sistemini güçlendirmenin yalnızca iyi beslenmek değil, doğru besinleri doğru zamanda tüketmekle mümkün olduğunu vurgulayarak, kış aylarını hastalıklardan uzak geçirmenin 10 etkili yolunu anlattı.